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◆体験談・講師自身の進化成長
「私なんて…」が生まれる背景には
7つの原因があります。
1. 無価値感で自分を責める
2. 他人と比べすぎる
3. 完璧を求める
4. ネガティブな口癖
5. 人に合わせすぎる
6. 小さな成果を見逃す
7. 心と体の疲れ
どれか一つでも思い当たったら、
まずは【問いかけ】を変えてみてください。
例：…
「私なんて…」という口癖は、
実は“無意識の自己否定”。
特に40〜50代女性は
家族や仕事を優先して、
自分を後回しにしてきたからこそ
染みついてしまう習慣です。
今日の朝にできることは一つ。
【私はまだ練習中】と
口癖を置き換えてみてください。
小さな意識の転換が、…