◆「やることはあるのに、心がついてこない」そんな時どうしていますか？
こんにちは。
鈴木みつこです。
今日は、
【やることはあるのに、心がついてこない…】
そんなあなたへ
心と行動を“つなぎ直す”お話をお届けします。
目次
■毎日、仕事や家事、家族のことを優先してきたあなたへ
「ちゃんとしなきゃ」
「やらなきゃいけないことは分かってる」
そう思っているのに、
いざ時間ができても、
どうしても身体が動かない…。
そんな“もどかしさ”を
感じたことはありませんか？
私が提唱する
【使命覚醒で叶える“私だけの天職”：
天職とライフキャリアの再設計】とは、
仕事だけでなく、
家庭や人間関係、健康、学び、生きがいまで――
人生全体を“ひとつのキャリア”として
とらえ直す視点です。
「このままで終わりたくない」
そう感じたときこそ、
魂の声に耳を澄ましながら、
“私らしさ”と“現実的な一歩”の両方を
大切にする生き方・働き方を整えるタイミング。
そんな視点から、今日もあなたの人生に
灯をともすヒントをお届けします。
■やる気がないわけじゃない。
やる気がないわけじゃない。
進みたい気持ちは、ずっとある。
でもなぜか…
「どうしても行動できない自分」がいて、
罪悪感ばかりが積もっていく――
それはもしかしたら、
あなたが“怠けている”のではなく、
“これまでずっと、
誰かのために
【頑張りすぎてきた】”
からかもしれません。
もう、これ以上ムリしないで。
そんな魂からの小さなサインが、
ブレーキになっているのかもしれないのです。
この記事では、
●「心がついてこない」状態の7つの原因
● それぞれに効く“問いかけ”のワーク
● 今日からできるやさしい一歩
をお伝えします。
あなたの心と行動を、
もう一度、静かに“つなぎ直す”
きっかけになりますように。
■この問題の解決法は？
◆(1) 問題の根本原因は？
それは「意志の弱さ」ではなく、
“心の声”と“行動の設計図”が
ズレてしまっていることです。
誰よりも真面目で、責任感がある人ほど、
頑張り方を変えるタイミングで
心がストップをかけてくるのです。
◆(2) よくある誤った考え方は？
・がんばればなんとかなる
・やる気がない私はダメだ
・完璧じゃなきゃ意味がない
この3つの“思い込み”が、
あなたの行動エネルギーを奪ってしまいます。
◆(3) なぜそれを見直す必要があるか？
「がんばらなきゃ、進めない」
そんな在り方を続けていると、
心も体も、いずれ動けなくなってしまいます。
40代・50代は、
人生をリデザインする大切な時期。
だからこそ、
“無理なく動ける仕組み”に
切り替えることが必要なのです。
◆(4) だからあなたに伝えたいことは…
あなたが動けないのは、
やる気がないからじゃありません。
「心が安心して動ける準備」が
整っていないだけなんです。
その土台さえ整えれば、
あなたの魂のエネルギーは、
必ずまた、前へと動き出します。
◆(5) 今日から始められるアクション
ここからは、
「心がついてこない」状態を解いていく
7つの視点と問いかけを紹介します。
ノートに一つだけでも
書いてみてくださいね。
●① 理想はあるのに、現実と結びつかない
→「今日まず、
５分だけでいいからやる！
としたら、何ができる？」
●② 感情が置き去りになっている
→「今、本当はどんな気持ちを感じてる？」
●③ 結果を出さないと、価値がないと思っている
→「60点でよしとしたら、今できることは？」
●④ やることが多すぎて、思考が止まっている
→「“やらない”と決められること、3つある？」
●⑤ 身体がエネルギー切れを起こしている
→「今すぐできる“3分の回復ケア”は？」
●⑥ 失敗が怖くて動けない
→「これは“実験”としたら、何分だけ試せる？」
●⑦ 一人で抱えすぎている
→「あなたを応援してくれる存在、誰ですか？」
たった一つの問いが、
“心のエンジン”にそっと火を灯します。
私の講座
では、
● 朝15分のモーニング・リチュアル
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“行動できない私”から
“自然と動ける私”への変化をサポートしています。
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■まとめ
✅ 「やる気が出ない」のは、あなたのせいじゃない
✅ 整っていなかっただけ。変化のスイッチは“設計の見直し”
✅ 問いかけ一つから、今日の5分をつくってみよう
「このままで終わりたくない」
そう願うあなたの中に、もう答えはあるのです。
あとはそれを、
“日常の中で動かせる仕組み”にするだけ。
あなたの心と魂が、
もう一度手を取り合えるように
いつも心から、応援しています！
鈴木みつこ
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