◆先延ばし癖が直らない本当の理由。40代からの“行動できる自分”のつくり方
こんにちは。
鈴木みつこです。
あなたは
「やらなきゃいけないこと」があるのに、
気づけばまた、
つい先送りしてしまっている…
そんなことはありませんか？
今日は、
「先延ばし癖を手放すには？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
目次
■こんなお悩みありませんか？
「やらなきゃ…と思っているのに、なぜか動けない」
「行動したいのに、気がつくとまた後回しにしている」
そんなご相談をよくいただきます。
やる気がないわけじゃない。
むしろ、「このままじゃダメ」
とずっと感じている。
それでも“動けない私”に、
自己嫌悪を抱えることってないですか？
■私自身も、かつてはそうでした
一見、私は
「行動力がある人」と思われがちですが、
実は…誰にも見せないところで、
つい先延ばししてしまうこと、
何度もありました。
特に40代半ば、
人生の折り返しに差しかかる頃。
「このままで終わりたくない」
「自分で何かを始めたい」
そう思っているのに、
頭と心がチグハグで、
動けない日々が続いていました。
気持ちだけが空回りして、
いつも“できない自分”に
ダメ出ししてしまう…。
そんな苦しい時期が、
私にもあったんです。
■本当に今自分に必要なことがわかるようになる
でも――
今では、毎朝たった15分の
「モーニング・リチュアル」。
“最高の私”とつながり、
魂の使命を思い出す。
【魂と行動をつなぐ】
仕組みを手に入れたことで、
やる気や気分に左右されず、
自然と動ける私に。
少しずつ、でも確実に
変わっていきました。
そして今では、私の講座でも、
かつての私と同じように
「変わりたいのに動けない」。
そう悩んでいた多くの女性が
こうした環境や仕組みを通して、
ブレていた自分軸を整え、
“本当の自分”を取り戻す。
そんな一歩を
踏み出しています。
この記事では、あなたが
なぜ先延ばしをしてしまうのか？
その【本当の原因】に、
一緒に光を当てていきます。
そして、感情に振り回されず、
魂の声に従って動ける私へ。
あなたが進んでいけるよう、
ヒントをお届けできたら
うれしく思います。
■問題の解決策は？
◆(1)問題の根本原因は？
先延ばし癖には、
次の3つの深い原因があります。
1）感情に左右されやすい
脳と環境の影響。
2）理想と現実のギャップ。
それによる完璧主義。
3）行動の“意味”や“目的”が
曖昧になっていること。
◆(2)よくある誤った考え方は？
・私はやる気がないんだ…
・もっと気合を入れなきゃ…
・こんな自分はダメだ…
そんなふうに、
自分を責める声が
心の中で聞こえてきます。
でもそれは、
“本当のあなた”の声では
ありません。
ただの思い込みと
過去のパターンに
すぎないのです。
◆(3)なぜ、「仕組み」と「問い」が大切かというと…
人は、感情に
左右されやすい存在です。
だからこそ、やる気ではなく
【環境と問いの力】によって、
行動を引き出す必要があります。
そして、自分の深い部分と
丁寧に向き合うことで、
「私が本当にやりたかったこと」
＝ 魂の声
それが、行動のエネルギーとなり、
自然に前へ進めるようになるのです。
◆(4)だから、あなたに伝えたいことは…
あなたが動けないのは、
意志が弱いからではありません。
行動できるような
【仕組みと問い】がなかっただけ。
ここで、あなたに問いを贈ります。
静かに目を閉じて、自分に問いかけてみてください：
●「私が今やろうとしていることは、
本当は何のためにやりたいことですか？」
●「完璧じゃなくても、今日できる“20点の一歩”は何ですか？」
●「やる気がなくても動けた日が、過去にあったとしたら？
そのとき、どんな習慣や環境があったでしょうか？」
◆(5)今日から始められるアクション
今日から、次のことをやってみてください。
●朝、紙に「今日のミッション」を1つだけ書く
●できたら、「私はえらい」と声に出して自分をねぎらう
●寝る前に、「この行動に、どんな意味があったか？」を問い直す
この繰り返しが、あなたを自然と「動ける私」へ変えていきます。
もちろん、ひとりで
全部やるのは難しいもの。
だからこそ、私の講座では、
習慣化 × ブロック解除 ×
使命覚醒 × ビジネス構築。
魂の声を聞く問い、
ビジネスやキャリアの
方向性を整えること、
仲間と支え合える
安心できる環境。
これらを組み合わせながら、
先延ばし癖を根本から
手放していけるように、
丁寧に、じっくりと
サポートしています。
「がんばらないのに、
自然と動ける私になれる」
そんな“仕組み”と“問いの力”を
体験してみたい方は、
ぜひ無料セミナーに
いらしてください。
■5．まとめ
まとめです。
今日のポイントは：
●先延ばし癖の根本原因は「感情・完璧主義・意味の曖昧さ」
●解決のカギは「環境×習慣×魂に効く問い」
●自分を責めず、「動ける仕組み」を味方につけよう
私の講座
「天職実現マスターマインド
コーチ®養成講座」では、
知識や理論だけではなく、
実際に動ける“仕組みと習慣”を通して、
あなたの魂の声を行動に変える
サポートをしています。
「このまま終わりたくない」
「私にしかできない天職を生きたい」
そんなあなたの想いを、
心から応援しています！
鈴木みつこ
＊＊＊＊＊＊＊
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