◆もっと豊かになりたい：迷いが続く人が“自然に動ける私”になる3つの秘訣
こんにちは。
天職実現マスターマインド
コーチの鈴木みつこです。
今日は8月15日。
お盆、そして終戦記念日ですね。
あなたは、どんなお休みを
お過ごしだったでしょうか？
日々の忙しさの中でも、
ふと立ち止まり、
「今、私はどう生きたいのか」
そんなことを見つめたくなる季節です。
今日は、そんな《心の迷い》を抱える方へ、
一歩進むヒントをお届けします。
目次
■こんなお悩みありませんか？
「このままでいいのかな…」
「やりたいことはあるのに、なぜか進めない」
そんなふうに、
心のどこかに《迷い》を抱えたまま、
日々を過ごしていませんか？
子育て、家庭、仕事、介護──
いろんな役割に囲まれて、
ふと気づくと、
「私」の時間がどこにもない。
夢や使命を思い出しては、
また日常に押し流される。
気がつけば数年経っていた──
そんな相談が、今本当に多く届いています。
「やりたいことがあるんです。
でも、今の生活を崩すのがこわい」
「こんな私がやっても、意味あるのかな…」
そんな言葉を聞くと
私も胸がぎゅっとなります。
なぜなら、昔の私も、
まったく同じ気持ちだったからです。
■頭では「変わりたい」と思っているのに
私自身も、40代のある時期──
家事育児、仕事、
療育や介護に追われ、
自分の人生が“誰かのためだけのもの”に
なっていた時期がありました。
頭では、
「自分を変えたい」って、ちゃんと思ってる。
でも現実は――
時間がない。
迷いがある。
お金のことも不安。
そして、ようやく
時間ができたと思ったら、
気力も体力もついてこない。
やりたい気持ちはあるのに、
今日も日常のタスクに
追われて終わっていく。
ふと気づけば、
去年と同じ場所で、
同じことを悩んでいる自分がいる。
「私、何も進んでいない気がする……」
そんなふうに思って、
知らず知らずのうちに
自分を責めてしまうこともありました。
でも今は、
魂の使命に沿って、
深いやりがいを感じ
感謝されながら、
自分らしく働けるようになりました。
そして、かつての私と同じように
《迷いながらも進みたい》
と願う女性たちが、
ほんの小さな一歩から、
“動ける私”に変わっていく姿を、
何度も見届けてきました。
だから、大丈夫です。
あなたにも、必ずその日が来ます。
この記事を最後まで読むと、
「迷いがあるから動けない」と感じていたあなたが、
【迷いがあっても一歩進める視点】と
【具体的な行動のヒント】を得られます。
■4．志 × 生きた叡知 × 解決法
(1)問題の根本原因は？
「迷ってばかりで動けない」
「何年も同じ場所にいる気がする…」
そう感じるとき、
その根本には２つの落とし穴があります。
ひとつは、
【完璧な自分になってから動こうとする思考】。
「もっと時間ができたら」
「もっと体調が整ってから」
「もっと自信がついてから」
──そうやって“動ける私”になる日を
ずっと先送りにしてしまうんです。
でも、現実には
完璧なタイミングなんて、
なかなか来ません。
「今は無理」
「まだ早い」
そうやって見送っているうちに、
気がつけば、3年、5年……と
月日だけが流れてしまう。
もう一つは、
【一人で抱え込みすぎてしまう構造】です。
「私が頑張らなきゃ」
「誰にも相談できない」
「迷ってるなんて言えない」
そうやって気づかぬうちに、
悩みも責任も全部ひとりで抱え込んで、
心も体も疲れ切ってしまう。
実は多くの人が、
「環境」や「仕組み」を味方につけずに
“孤独ながんばり”でなんとかしようとして、
疲弊しているんです。
でも、ここで知っておいてほしいのは――
それは、あなたの
「意志が弱い」からではない
ということ。
あなたが悪いわけではありません。
むしろ、それだけ
真面目で責任感が強く、
誰かのために一生懸命生きてきたからこそ、
今、自分を後回しにしてしまっているだけなんです。
(2)誤った考え方は？
多くの人が、迷いの中で
無意識に陥ってしまっている
誤解があります。
それは──
「こんな中途半端な自分はダメだ」
「もっと整ってからでないと行動してはいけない」
という思い込みです。
本当は前に進みたいのに、
動けない自分を責めて、
どんどん自己肯定感を下げてしまう。
「私はダメな人間なんじゃないか」
「何年経っても、結局同じことを言ってる…」
そんな言葉を心の中で何度も繰り返し、
ますます行動が止まっていく。
これは、繊細で真面目な女性ほど
ハマりやすいパターンです。
でも、その考え方こそが
本当はあなたの可能性を閉じているのです。
(3)なぜ、「ありのままの自分で進むこと」が大切なのか？
それは、
“完全な自分”になってから
行動するのでは遅すぎるからです。
多くの人は、
準備が整ったら…
もっと自信がついたら…
お金や時間に余裕ができたら…
と【条件が整う日】を待ちます。
でも、実際に
人生が変わっていくのは、
【完璧ではない今の自分】で、
【新しい環境に飛び込んだ瞬間】からなのです。
なぜなら、行動したときにしか
気づけないこと、得られない感覚、
本当に必要な力が、そこにあるから。
特に、
「迷いながらでも動けるようになる」ためには、
【意志の力】ではなく、
【仕組みと環境】を味方につけることが欠かせません。
たとえば、こんな感じです。
・毎日、やることが明確になっている
・同じような想いを持つ仲間とつながっている
・迷ったとき、立ち止まりそうなとき、
丁寧なフィードバックをもらえる環境がある
そんな場所に身を置くことで、
意志やモチベーションに頼らなくても
自然に前に進めるようになるのです。
(4)だから、あなたに伝えたいことは…
迷いがあるあなたも、そのままで大丈夫です。
変わりたいと思っている時点で、
あなたの中には、もう十分な
《準備》が始まっています。
「ちゃんと決めてから」じゃなくていいんです。
「完全に自信が持ててから」じゃなくてもいいんです。
むしろ、迷いながらでも進もうとするあなたこそ、
本当の意味での“魂の準備”ができている人だと思います。
だから、まずは
【今のままのあなたで】いい。
整っていない状態のあなたでも、
《環境と仕組み》を味方につければ、
ちゃんと動けるようになります。
あなたの人生を変えるのは、
「やる気」や「根性」ではありません。
迷いを抱えたままでも入れる、
安心できる環境に一歩入ること。
それが、変化のすべてのはじまりです。
■今日から始められるアクション
「迷いがあるけど、今のままでいい」
そう思えても、実際に何をしたらいいかわからない…
そんなあなたへ、
今日からできる“3つの小さな一歩”をお伝えします。
1)「迷っている自分」をノートに書き出してみる
まずは、
「私はいま、何に/なぜ迷っているのか？」を
そのまま紙に書いてみてください。
たとえば、こんなふうに：
・時間がないと感じている
・家族を優先して自分を後回しにしている
・何をやったらいいか具体的に見えていない
・失敗するのがこわい…など
頭の中のモヤモヤを、いったん外に出すだけで、
心にスペースができ、冷静に自分を見られるようになります。
2)「整っていないままでも進んでいい」と唱えてみる
まずは、手帳やスマホのメモに
【自分が安心する言葉】を書いてみてください。
大切なのは、
“心に少しでも響くことば”を、自分のために選ぶこと。
たとえば、こんな言葉たちがあります。
・「迷いがあっても、私は進んでいい」
・「整っていなくても、私は選んでいい」
・「不完全な私でも、大丈夫」
・「私は、無条件に自分が大好き」
・「私は、私のペースで進んでいい」
毎日、目にする場所にそっと置いて、
何度も読み返してみてください。
声に出して唱えるのもおすすめです。
たとえ小さな声でも、自分の耳で聞くことで
脳と心が安心しはじめます。
ポイントは、繰り返し、習慣にすること。
時間がない日でも、たった5秒でいいんです。
“整っていない自分”を否定する代わりに、
そのままの自分に【許可を出す言葉】を
届けてあげましょう。
その積み重ねが、
少しずつ、でも確実に
「動ける私」へのスイッチを入れてくれます。
3) 安心できる「環境」に一歩近づいてみる
「このままじゃダメだと思っているのに、なかなか動けない」
「迷ってばかりで、自分でもイヤになる……」
そんなときこそ、
【ひとりで抱えすぎないこと】が、とても大切です。
真面目で責任感の強い女性ほど、
「人に頼るなんて甘えかも」
「私がしっかりしなきゃ」と、
すべてを一人でなんとかしようとしがちです。
でも、本当に必要なのは――
安心して話せる誰かとつながることです。
たとえば…
・今の気持ちをノートに書き出してみる
・信頼できる友人に、少しだけ今の本音を伝えてみる
そして、できれば──
「プロに相談する」という選択肢も、
持っていてください。
なぜなら、悩みの“出口”が見えないときほど、
自分の中だけでは
答えが見つからないことが多いからです。
誰かに話を聴いてもらうことで、
ずっと絡まっていた心の糸が、ふっとゆるみます。
「こんな自分でも、進んでいいんだ」
そんな安心感が生まれると、
自然に、動き出せるようになります。
実際、私のところにも、
「迷っていたけど、相談してよかったです」
「話すだけで、もう半分くらい心が軽くなりました」
という声が、たくさん届いています。
あなたも、少しだけ勇気を出して
《信頼できる人とつながる》ことから、
始めてみてください。
それが、長く続いた迷いから抜け出す、
一番やさしくて確実な一歩になります。
■まとめ
最後に、今日のポイントを振り返ります。
迷いから抜け出して、“動ける私”になるための
3つのステップは──
【１】完璧を目指すより、今の自分で始める
【２】小さな言葉で、自分を毎日励ます
【３】安心できる環境に、一歩近づいてみる
これらを意識するだけで、
「何年も同じ場所にいた私」が、
少しずつ動き始めるのを感じられるようになります。
そしてもしあなたが今、
「頭では変わりたいのに、動けない」
「家族や仕事で時間がなくて、自分のことが後回し」
「迷ってばかりで、自信が持てない」
そんな想いを抱えているなら──
まずは、あなたの中の《小さな声》に
耳を澄ませてみてください。
そして「一人でがんばらなくていい場所」に、
ほんの一歩、近づいてみてください。
私の講座では、
“頑張ってもうまくいかなかった人”が、
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一歩を踏み出した瞬間から、
あなたの人生は、静かに、でも確実に動き始めます。
焦らなくて大丈夫。
ちゃんと、「あなたのペース」で変われます。
心から、応援しています！
鈴木みつこ
天職実現マスターマインドコーチ
★ビジョンストーリー： ── なぜ、私はこの講座を届けているのか https://mitsuko8888jibun.com/vision_story/このページでは、 鈴木みつこがなぜ、 “天職実現マスターマインドコーチ"という 使命に人生をかけているのか。 その《魂の原点》を、 全13話のビジョンストーリー として綴っています。 これは単なる経歴や プロフィールではありません。 「なぜ、今この講座を届けているのか」 「どんな人生の痛みを越えて、 軌道修正してきたのか」 魂の奥深くにふれながら、 赤裸々に語った《魂の軌跡》です。 もし今、 あなたが人生の岐路に立っていたり、 「このままでいいのかな」と迷っていたら── このビジョンストーリーが、 あなたの心にそっと寄り添い、 希望の光となることを願っています。 ▶全13話はこちらから https://mitsuko8888jibun.com/vision_story/
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