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家族を大切にしたい。
でも、自分の気持ちも置き去りにしたくない。

大切なのは、
「家族か、自分か」の二択ではありません。

自分を一番にしなくてもいい。
でも、自分を人生の選択肢から外さない。

今日も5分だけ、
自分の人生の操縦席に戻る時間を。

【5分コーチング】

突然イライラしてしまったとき

「また怒っちゃった」と
自分を責める前に少しだけ、
その“前”を見てみてください。

今日の問いは
「その前、私は何を我慢していた?」

▼今日の5分コーチング
https://youtu.be/eJu2I09qxBg?si=b4Kvq3JoS_UJUcJf

#自分軸 #自分を大切にする #本当の自分を生きる

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