◆このまま、“やりたいこと”をなかったことにして、偽りの自分を生きますか？――「時間がない」「忙しいから無理」を超えて“魂の一歩”を取り戻す朝習慣へ
こんにちは。
鈴木みつこです。
今日は、
「時間がない・忙しくて行動できない」
そんなお悩みにお応えして、
《魂の声を現実に変える優先順位のつけ方》
というテーマでお届けします。
目次
■こんなお悩み、ありませんか？
「本当はやりたいことがあるのに、
毎日の生活に追われて、手がつけられない…」
そんなふうに感じていませんか？
「時間がない」
「今は忙しいから無理」
「落ち着いたらやろう」
「あれもこれもやりたい。でも、絞れない」
気づけば、子育て、介護、本業の仕事…
家族を支える毎日の中で、
自分のことはいつも後回し。
「この生活を崩さずに、本当にできるの？」
「自分の時間なんて、取れっこない」
「やってみたいけど、続かないかもしれない…」
そんな思いが心の中をぐるぐる巡って、
気づけば、“焦り”と“あきらめ”が
いつも背中に張りついている。
でも、それは
あなただけではありません。
実は、私自身も——
まさに同じような悩みを抱えていました。
仕事、家事、育児、介護、
発達グレーの子どもたちの不登校と向き合い、
うつや心臓病を抱える夫のサポート、
そして、自分自身の体調不良——
全部が一度に押し寄せて、
「もう限界かも」と思ったことも、
一度や二度ではありません。
でも、そんな“どん底の時期”から
不死鳥のように立ち上がることができたのは、
ある大きな“気づき”があったからです。
それは——
■優先順位をつけるのが苦手
「優先順位のつけ方が、根本的に間違っていた」 ということ。
何でもかんでも大事だと思い込み、
一人で全部抱え込もうとしていた。
絞れないから、
とにかく全部やろうとしていた。
でも、それでは結局
目の前のことでいっぱいいっぱいになり、
“本当に大切なこと”が見えなくなっていく。
魂の声に耳を澄ます余裕すらなくなり、
気づけば「何のために頑張っているの？」と、
人生に迷子になってしまうのです。
もちろん今も、私は
仕事・家事・育児・介護・家族のサポート——
毎日、たくさんの役割を担って生きています。
でも、私は
「忙しいからできません」
「時間がないから無理です」
「自分は器用でないので、難しい、できない」
とは、言いません。
なぜなら、私は知っているから。
時間は「あるもの」ではなく、
“自分で創り出すもの”だということを。
本当に大切なことを生きるために、
私は毎日、自分に問いかけています。
「今、この瞬間、何がいちばん大事？」
「これは、本当に“私”がやるべきこと？」
キャパオーバーを感じたときには、
もしそれが本当に自分に必要だと
頭ではなく肚の底で感じるのなら
“できない理由”ではなく、
【どう調整すればできるか？】
そこに意識を向けます。
なぜなら私は、
「本当の自分に100％一致して生きたい」と願い、
日々その在り方を選び続けているからです。
そして私の場合、
日々のモーニング・リチュアルの効果もあり、
直感の精度が
どんどん研ぎ澄まされているのを感じます。
「それは無理」
「今の自分にはできない」
そんな不安や迷いが出てくることもあります。
しかしたとえ、
人間的な頭や思考がこうささやいたとしても——
お腹の底、魂の深い部分では、
「これは、私の魂がやるべきこと」
「生まれる前に決めてきた
魂の設計図（ブループリント）に沿った、
真の使命なんだ」
そう思えたとき、
私はもう、
“表面的なやりたい・やりたくない”の
レベルを超えています。
「楽しいからやる」
「気分が乗らないからやめる」——
そんな
表面的な浅い
感情ベースの選択ではなく、
本当に腑に落ちるかどうか
魂が“YES”と言っているかどうか
そこが、私の行動の指針です。
「しっくりくる」
「本質的に納得できる」
その感覚に従って進むとき、
魂の道は自然とひらかれていきます。
だからこそ、
「できない理由」を並べるよりも——
「じゃあ、どうやったら実現できる？」
そこに意識をフォーカスしていく。
「時間がない」
「今は難しい」
そんな思考に滞在し続けるのではなく、
そのエネルギーを、
人生の“戦略タイム”へと転換するのです。
それが、コーチングとも言えます。
・どうすれば、今の自分にできる形にできる？
・何を手放し、何を優先すべき？
・どんなサポートを受けたら、一歩踏み出せる？
こうした問いに、誠実に向き合うことで、
魂の道は、必ず見えてきます。
● メンターに相談する
● 仲間からヒントをもらう
● その中で、自分に合う方法を選び、
全体を俯瞰しながら整えていく
すべては——
“魂の声”に一致して生きるために。
これこそが、私の人生の軸であり、
一貫して守っている生き方の信条です。
■ なぜ「時間がない」と感じてしまうのか？本当の根本原因と、“魂の優先順位”の力
◆(1) 行動できない本当の理由は？
「時間がないから、できない」
そう思ってしまうとき——
実は、原因は“時間”
そのものではありません。
根本にあるのは、
【優先順位が明確でないこと】。
あれもこれも「やらなきゃ」と
頭がいっぱいになり、
気がつくと、何から手をつけていいのかすら
わからなくなってしまっている。
そして——
本当に大切なことが、
ぼやけて見えなくなってしまうのです。
私自身も人間なので
一人でがんばっていると、
どんなに気をつけていても
「盲点」は必ず生まれます。
視野が狭くなり、
目の前のことで
いっぱいいっぱいになってしまう。
まるで「井の中の蛙」のように、
小さな枠の中だけで
物事を見てしまうこともあります。
だからこそ、私はいつも意識しています。
「コーチこそ、コーチを持つべき」
「本気で生きる人ほど、メンターが必要」
何かを成し遂げたいなら——
一人でがんばるには限界があるのです。
それが、私が今もなお、
さまざまな分野でメンターから学び、
謙虚に、そして意欲的に
アップデートし
進化成長を続けている理由です。
「もう十分学んだから、これでいい」
そう思った瞬間から、成長は止まります。
現状維持は、実は静かに進む
“衰退”の始まり。
だから私は——
人生も、ビジネスも、魂の道も、
つねに磨き、学び続けることを選んでいます。
◆(2) 落とし穴になる考え方
「もう少し余裕ができたらやろう」
「落ち着いたら、始めよう」
——その気持ち、
痛いほどよくわかります。
かつての私も、
何度もそう思っていました。
でも、現実はどうでしょう？
“落ち着く時期”なんて、
待っていても、なかなか来ないのです。
なぜなら——
忙しい毎日の中で、
いちばん後回しにされやすいのが
「自分自身」だからです。
子育て、家族のサポート、介護、仕事……
誰かのための「やらなきゃ」は、
無限にあるのに、
自分のための
「本当にやりたいこと」だけが、
つい後回しになってしまう。
そして気づいたときには、
「もうこんな年齢になってしまった」
「今さら変われるのかな…」
そんなふうに、心の奥に
“あきらめ”が住みついてしまうのです。
でも、どうか忘れないでください。
あなたの魂の願いは、
後回しにしていいほど、軽いものではない。
そして、あなたの人生の主役は、
他の誰でもない——あなた自身なのです。
今この瞬間の小さな選択が、
未来のあなたの人生を創っていきます。
だからこそ、
「余裕ができたら」ではなく、
「今ここから」始めることが、
何よりも大切なのです。
◆(3) なぜ、“魂の優先順位”が必要なのか？
私たちの意識は、放っておくと
家事、連絡、やることリスト、
人間関係、未来への不安……
いつのまにか、外側のことで
いっぱいになってしまいます。
そして——
大切なことほど、
静かで、繊細で、見落としやすい。
魂の声って、本当に小さいんです。
だからこそ、耳を澄ませなければ、届かない。
だから必要なのは、
外の世界に散った意識を“今ここ”に戻し、
「本当に望んでいること」に
気づく時間をつくること。
それを可能にしてくれるのが、
私が10代からずっと大切に続けてきた
モーニング・リチュアルです。
これは単なる
“朝活”ではありません。
魂と自分自身をつなぎ直す——
聖なるポータル（入り口）です。
自分の軸を整え、心を澄ませる。
すると、不思議なほどに、
「今、何をすべきか」が自然と見えてきます。
日常に流されそうになるときこそ、
思い出してほしいのです。
“魂の優先順位”——
本当に大切なものは何か。
その感覚を取り戻すだけで、
少しずつ、でも確実に、
あなた本来の人生が動きはじめます。
それはまるで、
心の奥深くに起こる【静かな革命】。
いったん消えかけていた情熱の炎が、
ふわっと、静かに、でも確かに
再び燃え上がるような時間。
モーニング・リチュアルは、
そんな“魂の火種”をそっと灯し直す、
あなたにとっての神聖なひとときになるのです。
◆(4) モーニング・リチュアル：
魂とつながる7つの習慣
私が10代の頃から続け、
今では多くの受講生に伝えている
「モーニング・リチュアル」。
それは、
魂と心と体を整え直し、
本来の自分に還るための“神聖な朝の習慣”です。
構成されているのは、以下の7つ。
1．チャネル・ライティング（高次ダウンロード）
高次の自己や魂からのメッセージを、
評価せず、ただ受け取りながら書き出す時間。
2．瞑想
深い呼吸とともに、心と体を“今ここ”に戻す。
グラウンディングし、自分の中心に還る。
3．ビジュアライゼーション
本当に望む未来をイメージし、
それが“すでにある”感覚で味わう。
4．マインドセット
制限を手放し、その日をどう生きるか。
魂の意図に一致した“心の設定”をする。
5．リーディング
魂に響く言葉、
ほんの1分でも自分の内側に灯をともす時間。
6．ジャーナリング
今感じていることを、そのまま書く。
自分の気持ちに“見える形”で寄り添う。
7．今日のミッション
魂の声に導かれて、
“今日いちばん大事な一歩”を言語化する。
たった15分でも、
この習慣を続けるだけで変わります。
【私は、自分の人生を生きている】
そう実感できるようになり、
心の軸が整い、現実が少しずつ動き始めるのです。
◆(5) 「時間がないからこそ、“やる”」
今の生活をすべて変えなくても、大丈夫です。
たった 3分でも、5分でもいい。
自分のために、「静かに立ち止まる時間」をつくる。
それが、人生の転換点になります。
「時間がないから無理」
そう感じてしまうときこそ、
【時間がない“今”だからこそ、小さな一歩を踏み出すチャンス】なのです。
その積み重ねが、
やがて魂の声に一致した未来へ、
あなたを優しく連れていってくれます。
まずは、明日の朝。
ほんの3分だけでいいので、
静かな場所に座って、自分に問いかけてみてください。
「今日は、どんな一日にしたい？」
「今、どんな気持ちがある？」
浮かんできた言葉を、
ノートにたった一行だけ書いてみてください。
それだけで——
【あなたの意識は、外の世界から“魂”に戻っていきます】。
◆(6) でも、なぜ一人では続かないのか？
そうは言っても——
「習慣にしようと思っても続かない」
「また三日坊主になってしまうかも…」
そんなふうに思ってしまうのも、無理はありません。
なぜなら、人は環境の生き物だから。
やる気や意志の力だけに頼っても、
日々の忙しさや感情の波にのまれて、
どうしても後回しになってしまうんです。
だから私は、
「仕組み」と「環境」で自然と行動できるように設計した
【完全伴走型の講座】をつくりました。
時間がなくても、エネルギーが低くても——
“魂の声に一致して動ける”ようになる構造があるのです。
その環境の中で、実際に多くの仲間が、
自分と深くつながりなおし、
魂から望む“天職”を、着実に形にしています。
■まとめ
最後に、今日のポイントをまとめます。
・「時間がない」は、“言い訳”ではなくて、
誰もが抱える現実。でも、越えられるもの。
・そのカギは——【魂の優先順位】を明確にすること。
・最初の一歩は、朝の3分からでいい。
私自身、
「自分のための時間なんて取れない」
「やりたいけど、無理かもしれない」
そう感じていた日々から、
少しずつ立ち上がってきました。
そして今、
同じように悩みながらも
前に進もうとしている女性たちが、
“魂の声”に耳を澄まし、
自分らしい人生と天職を形にしています。
その変化を支えているのが、
毎朝15分の【モーニング・リチュアル】。
これは、単なる朝活ではありません。
魂・心・体の3方向から
“本当の自分”とつながる、聖なる時間です。
私の講座では、
このモーニング・リチュアルを中核に、
手放す・つながる・行動する
「ブロック解除」「使命覚醒」「天職ビジネス構築」の
3つの土台を整え、
“使命を生きる”ための環境と
仕組みをご提供しています。
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「魂の声」と一致した一歩を、
今日この瞬間から。
あなたが、
あなたの時間を取り戻し、
“本当に生きたい人生”へと
歩み出せますように
心から応援しています！
鈴木みつこ
★ビジョンストーリー： ── なぜ、私はこの講座を届けているのか https://mitsuko8888jibun.com/vision_story/このページでは、 鈴木みつこがなぜ、 “天職実現マスターマインドコーチ"という 使命に人生をかけているのか。 その《魂の原点》を、 全13話のビジョンストーリー として綴っています。 これは単なる経歴や プロフィールではありません。 「なぜ、今この講座を届けているのか」 「どんな人生の痛みを越えて、 軌道修正してきたのか」 魂の奥深くにふれながら、 赤裸々に語った《魂の軌跡》です。 もし今、 あなたが人生の岐路に立っていたり、 「このままでいいのかな」と迷っていたら── このビジョンストーリーが、 あなたの心にそっと寄り添い、 希望の光となることを願っています。 ▶全13話はこちらから https://mitsuko8888jibun.com/vision_story/
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