◆見えない生きづらさと、どう向き合う？──夫の発達障害とカサンドラ症候群を越えて家族の危機（心臓病）から“使命天職”に目覚めた道のり 【ビジョンストーリー(9)】
こんにちは。
天職実現マスターマインド
コーチの鈴木みつこです。
昨日の続きです。
◆「私だけが頑張ってる？」──夫の発達障害と“カサンドラ症候群”の真実 【ビジョンストーリー(8)】
https://mitsuko8888jibun.com/2025/06/11/blog-20250611/
今日は
「夫の発達障害をめぐる家族の物語」
【後編】をお届けします。
目次
◆昨日までのお話
最初に「自閉症スペクトラム（ASD）」
という言葉が、わが家に入ってきたのは──
息子が3歳で診断されたときのことでした。
その後、娘、夫へと診断が続き、
やがて私は気づきました。
この“見えなかった特性”に
名前がついたとき、
ようやく家族の輪郭が見えてきたのです。
けれど、夫婦関係の中では、
長年にわたって
「なぜ通じないのか？」
という苦しさが続いていました。
文化の違う相手と暮らしているような感覚。
共感が返ってこない、感情が届かない、
無言や否定、すれ違いばかりの毎日──
そんな日々のなかで、
わたしは知らないうちに
「カサンドラ症候群」のような状態に
陥っていたのです。
「どうしてこんなに頑張ってるのに、
わかってもらえないんだろう…」
(4) 日本に帰国、再出発、そして再婚、発達障害
◆ 理解から始まる「希望の選択」
しかし、
夫にも発達障害の特性があること、
そして私自身が
「カサンドラ症候群」の状態にあり、
心身ともに燃え尽きかかっていた
ことがわかったとき──
そこから、ほんの少しずつではありましたが、
「理解しよう」とする視点が生まれました。
相手を知ること。
そして、自分自身の限界や
心の声にも耳を傾けること。
その積み重ねが、
関わり方や距離の取り方を
少しずつ整え、
「自分を守る選択」を
できるようにしてくれたのです。
それは、あきらめではなく──
“希望に向かう選択”でもありました。
◆誰かを責めたいわけではない
そしてもう一つ、
どうしても先にお伝えしておきたい
大切なことがあります。
私はこの体験を通して、
誰かを責めたいわけでも、
被害者として語りたいわけでもありません。
むしろ──
もし、いまこれを
読んでくれているあなたが、
似たような悩みを抱えているとしたら、
「あなたは一人じゃないよ」って、
伝えたかったんです。
そして、必ず「道」はあると。
その想いだけで、
勇気を出してこの話を書いています。
◆本当によくがんばってきた
夫にASD（発達障害）の傾向が
あるとわかったとき、
本人もそれを認め受け入れたとき、
私の中に湧いてきたのは、不思議と
「怒り」や「絶望」ではなかったことを
お伝えしたいのです。
それよりも──
チーム感？
団結感みたいな感じです。
「本当に よくここまで、
頑張ってきたね……」
そんな想いでした。
なぜなら
支援も配慮もない時代に、
夫は、子どもの頃から
どこか強い生きづらさを感じながらも
必死に他者に合わせながら
社会で生き抜いてきた──
と想像できたからです。
◆アスペの基本的な性質
アスペルガー傾向のある方全体に
共通して感じることがあります。
それは──こだわりが強い一方で
【根がとても真面目で、責任感が強い】
ということ。
自分が「こうだ」と決めたら、
ひたむきに、コツコツとやり抜く。
まるで職人のような勤勉さをもっている。
夫の中にも、
そんな面が確かにありました。
だからこそ、
極限まで頑張り詰めて
バタンと倒れてしまうような
危うさもありました。
頑張り屋さんであるがゆえに、
自分の限界に気づきにくい。
ある一面では、
ものすごく神経過敏なのに、
自分の痛みには
とても鈍感なところがある──
私は、そんな姿を
何度も目の当たりにしてきました。
繊細さと鈍感さが同居している。
それが、発達特性の
複雑さでもあるのだと思います。
◆グレーゾーンの子が一番大変なのでは？
そして、息子（ASD＋軽度知的障害）
娘（アスペルガー／広汎性発達障害）という
それぞれ異なるタイプの特性を持つ
2人の子どもたちを通じて、
ある大きな気づきを得ました。
──それは、
「支援がある息子よりも、
“見えにくいグレーゾーン”にいる娘の方が、
むしろ生きづらさを抱えやすい」ということ。
たとえば娘は、IQは高いのに凸凹が多く、
頭が良いがゆえに、ぐるぐる考えすぎてしまう。
できることと、苦手なことの差が激しくて
情緒も不安定。
でも外から見ると
「普通」に見えてしまうため、
理解されにくいのです。
定型発達の枠の中で、なんとか合わせて、
必死に、ギリギリで頑張っている。
そんな“見えない努力”を、
多くのグレーゾーンの子たちが抱えているのだと
身をもって知りました。
だからこそ、私は思うのです。
「特性を抱えながら生きる」
ということの大変さを、
私は誰よりも近くで見て、感じてきた。
それは決して、特別な誰かだけの話ではなく、
いまを生きる多くの人に、
共通するテーマかもしれません。
そしてそれは──
【私たちが互いをもっと理解し、
優しさを広げるための学び】でも
あるのだと思うのです。
◆あなたに伝えたいこと
だからこそ今、伝えたいのです。
もしあなたが今、
「私もグレーゾーンかもしれない」
あるいは、発達障害のある
ご家族のサポートに
「もう限界かも…」と感じているのなら──
どうかまずは、
あなた自身の“心の声”に耳を傾けてください。
そして、ひとりで抱え込まず、
誰かに相談してみてほしい。
SOSを出していいんです。
限界を迎える前に、
あなた自身の心を守るという選択を、
どうか大切にしてあげてください。
その一歩が、
未来を変える始まりになるから。
◆「希望」は、絶望の奥にもある
人はみな、無理を続けていれば、
どこかで限界を超えてしまいます。
夫もそうでしたし
私自身もそうでした。
心も、体も、静かに蝕まれていく──
夫の場合は
発達障害の二次障害で
「重度のうつ」になりました。
それは私がコーチングを
学び始めた頃のこと。
研修に参加するために、
数日、家を空ける予定でした。
子どもたちは実家にお願いして。
その前の晩、
彼が静かに放ったひと言。
「もう無理だから。
帰ってきたら、本当にすまないけど──
後始末を頼む」
その言葉に、一瞬、
時間が止まったように感じました。
でも、私は思ったんです。
「この人は、ずっと限界まで
がんばり続けてきたんだ」
会社のプレッシャー、
朝から深夜までのハードな生活。
発達特性ゆえに、
気を抜ける瞬間がほとんどなかった彼は、
誰よりも責任感が強く、
黙々と自分の使命に向き合っていました。
私はその姿を、
日々の暮らしの中で、
静かに見守ってきました。
◆ 絶望の中に見つけた、“本当の声”
実はその少し前から、
Amazonから夫が注文した
煉炭やロープなどが
届くこともありました。
でも── わたしは、不思議と冷静でした。
このときも、翌日は
静岡から神戸に
行くことになっていたけれど、
深夜3時まで、夫と向き合いました。
彼の心の奥にある
誤った大前提を見つけて覆すこと
（会社はやめられない、会社は休めない
もうこれしかない）
“ほんとうの声”を、
丁寧に、見失わないように
探し続けました。
あの夜は、今でも忘れられません。
同時に、
「コーチングを学んでいて、本当に良かった」
そう心から感じた夜でもありました。
◆「ふつうに見える」人ほど、実はがんばりすぎている
夫は外では
「真面目で、責任感のある人」
と言われてきました。
でもその“ふつう”に見える姿こそ、
彼自身をいちばん追い込んでいたのだと、
今ならわかります。
最近では
「発達障害＝天才型」
「個性のひとつ」
そんな前向きな言葉も
よく耳にするようになりました。
それも確かに大切な視点。
でも、現実はもっと繊細で、
複雑です。
誰にも気づかれないまま、
「がんばりすぎている人」が、
静かに苦しんでいることもあるのです。
「前向きでいよう！」
だけでは届かない、
そんな思いを抱えている人も、
きっとたくさんいるはず。
◆だからこそ、大切なのは「ともに歩む」こと
私が心から思うのは──
必要なのは、理解し合い、
寄り添い合うための“視点”です。
✔ 深い理解と、無理のない配慮
✔ 一人ひとりに合わせた、柔軟な対応
✔ 周りが「どう関わるか」という視点
✔ 本人が「どう生きたいか」という意思
その両方があってこそ、
“ともに生きる”あたたかい関係性が
築けるのだと思います。
◆「命の危機」がくれた、新しいはじまり
夫のうつが
良くなったり悪くなったり、
小康状態かな…と思っていたある日、
それは、突然やってきました。
コロナ禍のお正月。
夫が、突然【心筋梗塞】を
起こしたのです。
一度は心臓も止まり、
ICUでの緊急治療──
でも今振り返ると、
それはまるで、
神様からの強制ストップ
「そのままではいけない」
と、人生からのメッセージだった気がします。
◆心筋梗塞がきっかけで
この心臓病での入院をきっかけに、
根がとても真面目な夫は、
手術を受け、薬を飲み、
循環器内科や
メンタルクリニックの先生方とも
連携をとりながら、
治療に向き合う決意をしてくれました。
投薬も受け入れ、
病院に通うという選択を、
自ら選んでくれたのです。
そして、正式に──
「うつ病」と
「自閉スペクトラム症（ASD）」
という診断が下りました。
心臓という命の根幹に関わる病気を
乗り越えたあと、
夫の中で、
何かが大きく変わったように感じました。
体力は一度、
ほとんどゼロに近づいたけれど、
心の面では少しずつ
落ち着きを取り戻し、
血圧も下がり、
昔は、感情のスイッチが一瞬で
入ってしまうような反応も多かったのですが、
今では、穏やかに話を聞いてくれることが増えました。
◆あり方の変化
依然として、
子どものことや介護など、
実際に動き回っているのは、今も私です。
それでも今は、
相談すれば、
夫が自分の考えを
【建設的に伝えてくれる】ようになりました。
10代後半からとくに難しくなった
娘（夫と同じくASD傾向あり）への
関わり方にも、
以前よりずっと【前向きに向き合おう】
としてくれています。
あの出来事があったからこそ、
私たちはようやく──
【無理をしない】
【助け合う】
そんな、新しい関係性を、
少しずつ築いていくことが
できたのだと思います。
今もなお──
我が家では、
夫の状況は少しずつ落ち着いてきたものの、
次に待っていたのは、
10代・20代にさしかかった
発達障害のある娘と息子の
【自立】や【進路】という大きなテーマでした。
見た目ではわかりにくい課題や、
言葉にならない葛藤もたくさんあります。
けれど、それでも私は、
【最善のパートナーシップ】
そして
家族のあり方を模索しながら、
日々、少しずつ、
ともに未来に向かって歩みを進めています。
◆すべての出来事に「意味がある」と思えるから
私は、こんなふうに
常々感じています。
夫や子どもたちの発達特性、
病気や思いがけない出来事──
一つひとつの困難やチャレンジには、
すべて「意味」があって、
私のもとにやってきたのだと。
それは、私にとっての
“人生の宿題”。
避けたくなることも
あったけれど、
振り返ればどれも、
大切な気づきと
成長を運んでくれた
学びだったと、 今では
心からそう思えるのです。
そして今も、
わたしの魂はまだ、
進化と成長の途上にあります。
生まれる前に自分で選んできた
魂のブループリント──
その設計図を生ききること。
天命・地命・我命、
すべてを統合して、
【使命をまっとうする】こと。
だから、わたしは決めています。
「今生で、やり切る」と。
もし今、あなたが
家族との関係で傷ついていたり、
「なぜこんな人生なの？」と
感じているとしたら──
それは、あなたが弱いからではありません。
きっとそれは、
あなたの魂が
何か大切なことを【学ぼうとしている】から。
あなたの人生は、
今この瞬間も、
ちゃんと意味があって進んでいる。
◆最後に、あなたへ。
今日、私がいちばん伝えたかったこと。
それは──
どんなに苦しい現実の中でも、
大切なのは「何が起きたか」ではなく、
どう向き合い、どう今を生きるか。
どんな未来を、今ここから創っていくのか。
目の前の出来事に振り回されるのではなく、
自分の人生に、自分で
リーダーシップを発揮していくこと。
夫の特性、娘の繊細さ、息子の診断──
その他にも
介護などあったのですが
重なる出来事の中でも、私は決めました。
人生は、いろいろある。
でも、どこからでも、
いつからでも、
本当の自分を生きることは
必ずできる。
人は誰でも、
ブレない自分軸を取り戻し、
魂の使命と、最高の自分を生きることができる。
なぜなら、
人は本来、無限の可能性を秘めた存在だから。
あなたも、きっと大丈夫。
ここから、あなたの新しい物語が始まります。
応援しています！
みつこ
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