【5分コーチング｜006-5】学びを、あなたらしいライフワークへ変える第一歩

こんにちは。
天職実現コーチの鈴木みつこです。

この5回のシリーズでは、

「学ぶことは楽しい。
でも、私の人生は
どこへ向かっているんだろう？」

をテーマに、
5日間の実践を進めてきました。

今回は、
006-5｜DAY5

いよいよ、
このシリーズ最後の実践です。

テーマは、

「学びを、あなたらしい
ライフワークへ変える第一歩」

です。

今日の5分コーチング｜006-5｜DAY5

▼YouTubeで見る
https://youtu.be/Wg1pQWoBuy0

▼スタンドFMで聴く
https://stand.fm/episodes/6ad179032099dfb6445ec9a4

動画や音声を聴く時間がない方や、
文章で読む方が頭に入りやすい方は、
このまま読み進めてください。

今日のお話｜読む5分コーチング

このシリーズでは、
学ぶことが大好きなのに、

学んだことが
一つひとつの「点」になっていて、

自分の人生を通した
使命やライフワークに
なかなかつながらない。

そんな思いについて、
一緒に考えてきました。

DAY1は、
「学ぶこと」と「形にすること」の違い。

DAY2は、
「何を学ぶか」と
「何を実現したいか」の違い。

DAY3は、
バラバラに見える人生経験の中にある
一本の「光の糸」。

そしてDAY4は、
自分だからこそ
誰かに届けたい価値。

少しずつ、
自分の人生を見つめ直し、

その奥にある願いを
言葉にしてきました。

でも、
ここで一つ大切なことがあります。

それは、

「なるほど、そういうことだったんだ」

と気づいて終わってしまったら、

また一つ、
新しい学びが増えただけに
なってしまうかもしれない、

ということです。

「行動すること」と「形にすること」は違う

私は、
「行動すること」と
「形にすること」を、

少し分けて考えています。

行動することは、
最初の一歩を踏み出すこと。

一方、

形にすることは、

その一歩を
一度きりで終わらせず、

続けながら、
振り返り、

必要に応じて改善しながら、

現実に残るものへ
育てていくことです。

例えば、

人の話を聞くのが好きで、
コーチングを学んできた人が
いたとします。

その人が、
初めて誰かの話を
丁寧に聞いてみる。

そして、
学んだ質問を一つ使ってみる。

これが、
最初の行動です。

でも、
それを一度やっただけで、

すぐに自分らしい
ライフワークが完成する
わけではありません。

実際にやってみて、

「相手は、
どんな反応をしてくれただろう？」

「自分は、
どんなことを感じただろう？」

「次は、
何を工夫してみたいだろう？」

と振り返ってみる。

そして、
次の機会にまた試してみる。

そうやって、
実践を積み重ねる中で、

自分らしい活動の形が
少しずつ見えてくることが
あるのです。

使命は、見つけるだけでなく「生きる」もの

私は、

使命とは、
ただ見つけるだけの
ものではないと思っています。

自分の人生の中で、
実際に生きていくもの。

日々の選択や行動を通して、
少しずつ体現していくもの

だと感じています。

例えば、
DAY4のワークで、

「私は、自分の人生経験を
伝えることを通して、

人生後半に迷っている女性に、

もう一度挑戦する勇気を
届けたい」

という一文を書いたとします。

それは、
自分の願いを言葉にした
大切な一歩です。

でも、
そこで終わらずに、

「では、その願いを
現実の中で生かすには、

今、何ができるだろう？」

と考えてみる。

自分の経験を、
短い文章にまとめてみる。

身近な誰かに、
自分の思いを話してみる。

学んできたことを、
実際に一つ使ってみる。

そうした小さな行動が、
自分の願いを
現実の人生へつなげる
最初の一歩になります。

最初から完璧な答えはいらない

ここで、
もう一つお伝えしたいことがあります。

それは、

最初から完璧な答えを
持っていなくてもいい、

ということです。

「自分の使命が
はっきりわかってから」

「もっと自信がついてから」

「誰かに提供できる
立派なものができてから」

そう思っていると、

いつまでも
最初の一歩を踏み出せない
ことがあります。

もちろん、
準備が必要なこともあります。

でも、
今の自分にできる
小さな実践なら、

今日から始められることも
あるのではないでしょうか。

例えば、

誰かの話を
いつもより丁寧に聞いてみる。

自分の経験から
学んだことを一つ、
文章にしてみる。

相手の役に立ちそうなことを、
無理のない範囲で
一度試してみる。

小さく試してみることで、

自分が本当に
やりたいことなのか、

どんなところに
喜びを感じるのか、

次に何を学ぶ必要があるのか、

少しずつ見えてくることが
あります。

ライフワークは、

頭の中だけで
完成させるものでは
ないのかもしれません。

実際に動いてみることで、
育ち始めるものでも
あるのです。

今日の実践｜006-5｜DAY5

今日のセルフコーチングの問いです。

「これまで学んできたことや
人生経験を使って、

今週、
誰のために、
どんな小さなことを
実践してみたいですか？」

今日は、
考えて終わりにしないために、

具体的な行動を
一つ決めてみましょう。

書く内容は、
次の3つです。

① 誰のために

② 何をするのか

③ いつ実行するのか

例えば、

「次の日曜日の午前中に、
これまでの自分の経験をもとに、

人生後半で迷っている女性へ
伝えたいことを、

短い文章にまとめる」

というように。

あるいは、

「次に友人の話を聞くとき、

学んできた質問を
一つ使ってみる」

でも構いません。

ここで大切なのは、

行動を
大きくしすぎないことです。

最初から、
講座を作る必要はありません。

仕事として完成させる
必要もありません。

まずは、
今の自分にできる
小さな一歩でいいのです。

「いつ」「誰のために」「何をするか」を決める

では、
今日のワークシートやノートに、

次の一文を書いてみてください。

「私は、〇月〇日に、
〇〇のために、
〇〇を実践します」

例えば、

「私は、次の日曜日に、
人生後半の女性に
自分の経験を伝えるために、

短い文章を一つ書きます」

というように。

できれば、
実行する日付も
具体的に決めてみましょう。

「いつかやりたい」

と思っていることを、

「この日に、
これをやってみよう」

という一歩に
変えていくのです。

そして、
実際に行動したら、

もう一つだけ、
やってみてほしいことがあります。

それは、

実際にやってみて、
何に気づいたかを
一行だけ記録することです。

「思っていたより、
楽しくできた」

「相手が喜んでくれて、
嬉しかった」

「少し難しかったけれど、
次はこうしてみたい」

どんな気づきでも
構いません。

うまくできたことも、
難しかったことも、

これからの自分らしい活動を
育てていくための
大切な材料になります。

5日間の学びを、現実の一歩へ

このシリーズでは、

学びを増やすことから、
学びを生かすことへ。

方法を探すことから、
本当に実現したいことへ。

バラバラの経験を見ることから、
人生をつなぐ「光の糸」へ。

自分の能力を探すことから、
誰かに届けたい価値へ。

そしてDAY5では、

その願いを
現実の行動へと
つなげてきました。

私は、
人生の中でバラバラだと
思っていた経験にも、

自分自身と深く向き合うことで、

それらを紡ぐ
「光の糸」が見えてくることが
あると感じています。

そして、
その光の糸を見つけ、

日々の選択と行動を通して、
少しずつ現実に形にしていく。

それが、

私の考える使命覚醒、
そして天職実現への道です。

学んで終わりにしない。

感動して終わりにしない。

これまで積み重ねてきた
人生経験や智慧を、

これからの人生に
つなげていきましょう。

シリーズの総まとめ｜公開授業へ

このシリーズの公開授業では、

「学ぶことは楽しい。
でも、私の人生は
どこへ向かっているんだろう？」

というテーマを、
さらに深く掘り下げて
お話ししています。

知識やスキルを増やすだけでなく、

これまでの人生経験にある
共通の願いを見つめ、

自分らしい使命や
ライフワークへつなげていくこと。

5日間を
振り返りながら、

ぜひ、自分自身の人生に
当てはめてみてください。

図解付き実践ワークシートで、学びを形に

5分コーチングを
ただ聞いて終わらせず、

考える。書く。小さく実践する。

天職実現アカデミア∞の学びを
無料でミニ体験できる
5分コーチングと実践ワークシートを
ご用意しています。

印刷して記入しても、
ノートに書いても、
パソコンでまとめても構いません。

▼無料5分コーチング＋図解付き実践ワークシート
https://mitsuko8888.com/free-audio/

一人では整理しにくいと感じた方へ

今日の問いに取り組んでみて、

「何をしたいのかは
少し見えてきたけれど、

最初の一歩を
どう決めればいいのかわからない」

「これまでの学びや経験を、
自分らしい仕事や活動へ
つなげていきたい」

「一人では考えがまとまらず、
また学ぶだけで終わってしまいそう」

と感じた方は、

必要なタイミングで、
無料個別体験セッションも
ご活用ください。

これまでの学びや経験、
大切にしている願いを
一緒に整理しながら、

今の自分に合う
具体的な次の一歩を
考えていく時間です。

▼無料個別体験セッションの詳細はこちら
https://mitsuko8888jibun.com/consultation/

今日の「魂の道しるべ」

学んできたことを、
すぐに大きな仕事や活動へ
変えなくても構いません。

でも、
自分の中にある願いを、

いつか実現したいと思うだけで
終わらせなくてもいいのです。

あなたが大切にしてきたこと。

人生を通して、
何度も心を惹かれてきたこと。

そこにある願いを、
今日は小さな行動へ
つなげてみてください。

その一歩を、
振り返りながら
少しずつ育てていく。

そこから、

あなただけのライフワークが
形になり始めるかもしれません。

願いを、現実の一歩へ。

今日も応援しています！

天職実現コーチ
鈴木みつこ
天職実現アカデミア∞