【5分コーチング｜006-4】あなたは、この人生で何を実現したいですか？

こんにちは。
天職実現コーチの鈴木みつこです。

この5回のシリーズでは、

「学ぶことは楽しい。
でも、私の人生は
どこへ向かっているんだろう？」

をテーマに、
5日間の実践を進めています。

DAY3では、

これまでバラバラだと思っていた
人生経験の中にある、

共通する願い、
一本の「光の糸」を探しました。

今回は、
006-4｜DAY4

テーマは、

「あなたは、この人生で
何を実現したいですか？」

です。

今日の5分コーチング｜006-4｜DAY4

▼YouTubeで見る
https://youtu.be/icjDOXrhsJM

▼スタンドFMで聴く
https://stand.fm/episodes/6ad1774ec3bb7a193744ef85

動画や音声を聴く時間がない方や、
文章で読む方が頭に入りやすい方は、
このまま読み進めてください。

今日のお話｜読む5分コーチング

もし、誰かから、

「あなたには、
何ができますか？」

と聞かれたら、
あなたはどう答えるでしょうか？

これまで取得してきた資格。

身につけてきたスキル。

仕事で積み重ねてきた経験。

あるいは、
人からよく頼まれること。

いろいろな答えが
浮かんでくるかもしれません。

もちろん、
それらはすべて、
あなたの大切な力です。

でも、そこから
もう一歩深く、

考えてみてほしいのです。

「私は、その力を使って、
何を実現したいんだろう？」

ということを。

「何ができるか」と「何を実現したいか」

例えば、

文章を書くことが
得意な人がいたとします。

その人にとって、
文章力は一つのスキルです。

でも、

文章を書くことを通して、
何を実現したいのでしょうか？

落ち込んでいる誰かを
励ましたいのかもしれません。

自分の人生経験を伝えて、
同じように悩んでいる人の
力になりたいのかもしれません。

あるいは、

大切な知識を
次の世代へ残していきたいと
思っているのかもしれません。

どれも、
文章を書くという
同じスキルを使っています。

でも、

その奥にある願いによって、
届けたい価値は変わってきます。

つまり、

「何ができるか」と、

「その力を使って
何を実現したいか」は、

必ずしも
同じではないのです。

使命とは、自分だからこそ届けられる価値

私は、
使命とは、

人生経験、才能、価値観、
本音、願いをつなぐ中で、

自然に立ち上がってくる、

「自分だからこそ
届けられる価値」

のことだと考えています。

そして、
天職とは、

その使命を、
仕事や活動として
現実の中で形にしていくことです。

だから、

最初から職業の名前を
決める必要はありません。

「コーチになりたい」

「講師になりたい」

「自分で何かを始めたい」

もちろん、
そうした目標があっても
構いません。

でも、その前に、

なぜ、
それをやりたいのでしょうか？

その活動を通して、

誰に、
どんな価値を
届けたいのでしょうか？

そこを見つめることが
大切だと私は感じています。

できることを探すだけでは見えてこないもの

「私には何ができるんだろう？」

そう考えることは、
もちろん大切です。

けれど、

できることだけを
どれほど探しても、

自分の使命や
ライフワークが、

なかなか見えてこないことも
あります。

なぜなら、

できることと、
本当に実現したいことは、
必ずしも
同じではないからです。

例えば、

人の話を聞くことが
得意だったとしても、

その力を使って、

相手に安心してほしいのか。

自分の可能性に
気づいてほしいのか。

自分で選んで
前に進めるようになって
ほしいのか。

その願いによって、
目指す方向は変わります。

だからこそ、

「私は何ができるのか？」

という問いに加えて、

「私は、その力を使って
何を実現したいんだろう？」

と問いかけてみる。

能力を探すことから、

自分が届けたい価値を
見つめることへ。

私は、
この視点の転換が
とても大切だと考えています。

 

DAY3で見つけた「光の糸」を、価値へつなぐ

DAY3のワークでは、

これまでの人生の中で
何度も心を惹かれてきたことや、

繰り返し大切にしてきた願いを
探しました。

例えば、

「人が自分の可能性に気づき、
成長していく姿を
応援したい」

という願いが見えてきたとします。

そこからもう一歩進んで、

「では私は、
どんな方法を通して、

どんな人に、
何を届けたいのだろう？」

と考えてみましょう。

DAY3までは、
自分の内側にある願いを
見つめてきました。

DAY4では、
その願いを、

誰かに届ける価値として
言葉にしていきます。

 

今日の実践｜006-4｜DAY4

今日のセルフコーチングの問いです。

「これまで培ってきた
経験や智慧を使って、

あなたは誰に、
どんな価値を届けたいですか？」

今日は、
一つの文章を
完成させてみましょう。

次の形に当てはめて
考えてみてください。

「私は、〇〇を通して、
〇〇な人に、
〇〇を届けたい」

例えば、

「私は、
自分の人生経験を
伝えることを通して、

人生後半に迷っている女性に、

もう一度挑戦する勇気を
届けたい」

というように。

ここには、
3つの大切な要素があります。

一つ目｜何を通して届けたい？

まず、

「私は、〇〇を通して」

の部分です。

あなたは、
どんな方法や力を使って、
価値を届けたいのでしょうか？

自分の人生経験を
伝えることかもしれません。

誰かの話を
じっくり聞くことかもしれません。

何かを教えることかもしれません。

これまで学んできた知識や、
培ってきた技術を
使うことかもしれません。

今の自分に
できそうなことを、
一つ考えてみてください。

二つ目｜どんな人に届けたい？

次は、

「〇〇な人に」

の部分です。

あなたは、
どんな人の力に
なりたいのでしょうか？

かつての自分と
同じように悩んでいる人。

人生の方向性がわからず、
立ち止まっている人。

自信をなくして、
一歩を踏み出せずにいる人。

あるいは、

自分がこれまでの人生で
出会ってきた、

大切な誰かかもしれません。

思い浮かぶ人を、
一人考えてみましょう。

三つ目｜どんな価値を届けたい？

そして、

「〇〇を届けたい」

の部分です。

相手に、
何を届けたいのでしょうか？

安心感でしょうか。

希望でしょうか。

もう一度挑戦する勇気でしょうか。

自分で選び、
行動する力でしょうか。

ここで考えたいのは、

「私が何をするか」

ということだけではありません。

その関わりを通して、

「相手に何を
受け取ってほしいのか」

ということです。

そこに、
あなたが届けたい価値の
輪郭が見えてくるかもしれません。

 

今日の小さな一歩

3つの要素を書き出したら、

一つの文章に
つなげてみてください。

「私は、〇〇を通して、
〇〇な人に、
〇〇を届けたい」

そして、
完成した一文を、

声に出して
読んでみましょう。

読んでみて、

「これが私の本音に
近いかもしれない」

と感じるでしょうか？

それとも、

「何か少し違う気がする」

と感じるでしょうか？

どちらでも構いません。

ここで大切なのは、

誰かに立派だと
思われる文章を作ることでは
ありません。

今の自分の本音に
近い言葉を見つけることです。

最初から、
完璧な文章でなくても
大丈夫です。

まずは、
仮の一文で構いません。

書いてみることで初めて、

「ああ、私は
こういうことを
大切にしているんだ」

と気づくこともあります。

そして、
その言葉は、

これからの行動や経験を通して、
少しずつ変わっていっても
いいのです。

今日は、
あなたが届けたい価値を、

あなた自身の言葉で
一つ表現してみましょう。

聞いて終わらせず、書いて言葉にする

私は、
30年以上、

自分自身の思いや気づきを
書き留める時間を
大切にしてきました。

動画を見たり、
音声を聴いたりして、

「ああ、そうだったんだ」

と気づくことも、
もちろん大切です。

でも、

その気づきを
自分の人生に当てはめ、

言葉にする。

小さく実践する。

そして、
振り返ってみる。

私は、
このプロセスが
とても大切だと考えています。

特に、
今日のような問いは、

頭の中で考えるだけでなく、
実際に書いてみることで、

自分の願いや本音が
より明確になっていくことが
あります。

図解付き実践ワークシートも、
ぜひ活用してみてください。

印刷して手書きで記入しても、
ノートに書いても、
パソコンでまとめても
構いません。

自分に合った方法で、
少しずつ取り組んでいきましょう。

 

シリーズの次回は、願いを現実の一歩へ

DAY5では、

「学んで終わりにしない。
ライフワークへの第一歩」

というテーマで、

DAY4で言葉にした願いを、

実際の仕事や活動へ
育てていくための
最初の行動を考えていきます。

まずは、

「私は、〇〇を通して、
〇〇な人に、
〇〇を届けたい」

という一文を
書いてみてくださいね。

図解付き実践ワークシートで、学びを形に

5分コーチングを
ただ聞いて終わらせず、

考える。書く。小さく実践する。

天職実現アカデミア∞の学びを
無料でミニ体験できる
5分コーチングと実践ワークシートを
ご用意しています。

▼無料5分コーチング＋図解付き実践ワークシート
https://mitsuko8888.com/free-audio/

一人では整理しにくいと感じた方へ

今日の問いに取り組んでみて、

「自分に何ができるのかは
少しわかってきたけれど、

何を届けたいのかが
まだはっきりしない」

「これまでの経験を
誰の役に立てたいのか、
整理してみたい」

「使命や天職について、
もっと深く考えてみたい」

と感じた方は、

必要なタイミングで、
無料個別体験セッションも
ご活用ください。

これまで培ってきた経験や智慧、
大切にしている願いを整理しながら、

自分だからこそ届けられる価値と、
今の自分に合う次の一歩を
一緒に考えていく時間です。

▼無料個別体験セッションの詳細はこちら
https://mitsuko8888jibun.com/consultation/

今日の「魂の道しるべ」

あなたが持っている
資格やスキル。

これまで積み重ねてきた
人生経験。

それらは、
あなたの大切な力です。

でも、

その力を使って、
何を実現したいのでしょうか。

誰に、
何を届けたいのでしょうか。

あなたの使命は、
職業の名前だけでは
決まらないのかもしれません。

人生経験、才能、
価値観、本音、願い。

その一つひとつを
つないでいく中で、

自分だからこそ
届けられる価値が、

少しずつ見えてくるのだと
思います。

今日は、
あなたの願いを、

あなた自身の言葉で
一つ、形にしてみてください。

今日も応援しています！

天職実現コーチ
鈴木みつこ
天職実現アカデミア∞